Hvornår er du glad lad glæden boble
Glæde kan være en fryd, en fornøjelse, begejstring, morskab, grin, henrykkelse ect.
Hvornår er du glad lad glæden boble.
Måden vi oplever glæden på, er forskellig.
Det du oplever som morskab er måske ikke morskab for dine kollegaer eller din nabo.
Men alle måder at opleve morskab på er rigtige.
Din er rigtig for dig.
Følelsen af glæde varierer fra person til person.
Nogle af os begynder at græde, mens andre begynder at grine.
Hvornår er du glad lad glæden boble.
Hvornår er du glad lad glæden boble
Glæde er en følelse – noget vi godt kan lide, at opleve noget behageligt og tilfredsstillende.
Glæden ved når tiden står stille.
Glæden ved at mærke samværet med dine kæreste.
Glæden ved at genkende noget du synes om.
Glæden ved at give og glæde ved at få.
Glæden ved at sprede glæde.
Glæden ved at vække glæde.
Glæden ved at glæde andre så de blir glade, for så ser vi dem folde sig ud og blive det, de egentlig er.
Jeg ved, at du allerede nu er i gang med at finde ud af hvad der gør dig glad – hvad det er der bringer glæden frem i dig.
Måske er du ikke bevidst om det hele endnu – men langsomt vil det dukke op til overfladen.
For langt det meste af det, som vækker glæden i os, er vi ikke nok bevidste om i dagligdagen.
Det er noget, som bare er der, men hvis du øver dig i, at gøre dig selv opmærksom på alt dette, vil du begynde at se det i et helt andet lys.
Hvornår er du glad lad glæden boble.
En lille øvelse som kan gøre dig mere bevidst om dine glæder.
Find en notes bog eller en blok og en blyant frem, eller måske din Ipad.
Begynd at reflektere over følgende spørgsmål:
Hvad er glæde for dig?
Hvad kalder glæden frem i dig?
Hvor vigtig er glæde for dig?
Hvad betyder noget for dig?
Fx. Kæreste, mand, kone, børn, familie, venner, dyr, dit arbejde, hus, bil, naturen, frihed, følelser, drømme ect.
Hvornår er du glad lad glæden boble.
Skriv det ned. Skriv gerne to lister.
Første liste med alt det som du allerede har i din hverdag nu og som gør dig glad. Som får smilet frem.
Fx. Kæreste, mand, kone, børn, familie, venner, dyr, dit arbejde, kollegaer, chef, hus, have, bil, frihed,
sports-aktiviteter, al mulig elektronik, følelser, drømme, glæde ect.
Anden liste med alt det som du har i din hverdag nu, men som ikke nærer dig. Som ikke gør dig glad.
Fx. Relationer, venner, dit arbejde, kollegaer, chef, transporttiden til og fra arbejde, pligter, hus, have, bil, følelser, glæde ect.
Denne øvelse vil skærpe din opmærksomhed på alt det, som bringer glæde i din hverdag.
Søg for, at bringe mere af det fra den første liste ind i dit liv og mindre af det fra din anden liste.
Ha’ en glædesfyldt dag.
Kærlighed og glæde 
Vibeke Ungstrup
5. maj 2014
Få hjælp med det samme…
Download og læs min E-guide – Skru op for livsglæden – 7 oversete trin til meget mere energi, overskud & glæde,
som allerede er downloaded og læst af mere en 800 danskere
Her får du 7 trin som vil guide dig til mere glæde i hverdagen, i livet.
Du får en masse værktøjer til, at finde frem til, hvad det præcist er der gør dig glad.
Hvad du får næring af. Hvad der giver dig energi og overskud til også, at være noget for andre.
Download og læs min E-guide – Når livet gør ondt – sådan håndterer du hverdagen
Her får du mine 5 bedste tips til at håndtere hverdagen, skridt for skridt,
tilbage til en mere kærlig og nærende hverdag i en svært til.
Du får redskaber så du kan slippe følelsen af ondt i livet, indre smerte, tristhed og meningsløshed.
Du tilmelder dig samtidig nyhedsbrevet på www.vibekeungstrup.dk
Du kan også følge med på min blog, og du er velkommen til at downloade guides, meditatoner og værktøj fra siden med Gratis Glæder
Online kursus “Sådan kommer du videre – når livet gør ondt”
Online mailkursus til dig der i alt for mange år har tænkt mere på andre, og deres behov,
end du har tænkt på dig selv. Online mailkursus som uddyber tips’ne i den gratis guiden
“Når livet gør ondt – sådan håndterer du hverdagen”, med endnu flere redskaber.
Læs mere her
